KENPO 33 MÁLAGA
PROGRAMA
KENPO
Descubre el programa técnico del American Kenpo Karate de Ed Parker: cinturones, técnicas de defensa personal, formas, sets, historia y principios fundamentales del sistema.
EL CAMINO DEL APRENDIZAJE
UN SISTEMA
ORGANIZADO
El American Kenpo Karate cuenta con un programa de aprendizaje estructurado por grados. El alumno progresa desde los fundamentos iniciales hasta contenidos técnicos más avanzados.
Cada cinturón reúne distintas áreas de estudio: técnicas de defensa personal, formas, sets y conocimientos teóricos.
El objetivo no es únicamente memorizar movimientos, sino comprender los principios que permiten aplicarlos y adaptarlos.
PROGRAMA POR GRADOS
LOS CINTURONES
Estos son los grados que recoge el programa de la escuela. Pulsa sobre cada cinturón para consultar su información.
Cinturón Blanco +
Grado de iniciación al American Kenpo. Introduce al alumno en las posiciones, desplazamientos y movimientos fundamentales.
Temario detallado pendiente de contrastar con la escuela.
Cinturón Amarillo +
Primer cinturón de color del programa. Continúa el aprendizaje de los fundamentos y la progresión técnica.
La relación exacta de técnicas, forma y set de este grado debe verificarse.
Cinturón Naranja +
La web original publica un programa de 16 técnicas de defensa personal para el cinturón naranja.
TÉCNICAS DEL CINTURÓN NARANJA
- Plumas Empuñadas Clutching Feathers
- Saludo Disparado Triggered Salute
- Danza de la Muerte Dance of Death
- Saludo Penetrante Thrusting Salute
- Obsequio de Destrucción Gift of Destruction
- Cuernos Trabados Locking Horns
- Solo Kimono Lone Kimono
- Saludo en Oblicuo Glancing Salute
- Cinco Espadas Five Swords
- Rama Doblada Buckling Branch
- Raspando Patas Scraping Hoof
- Presa de la Muerte Grip of Death
- Talón Cruzado Crossing Talon
- Maza Repetida Repeating Mace
- Martillo Escudador Shielding Hammer
- Cabeza de Serpiente Golpeando Striking Serpent's Head
Forma: Primera Forma Larga.
Set: Puños 1.
Cinturón Púrpura +
Grado intermedio dentro de la progresión de cinturones del American Kenpo.
Técnicas, forma y set específicos pendientes de contrastar.
Cinturón Azul +
Continúa la progresión del programa y el estudio de las distintas áreas del sistema.
Temario técnico detallado pendiente de contrastar.
Cinturón Verde +
Grado que precede a los tres niveles de cinturón marrón recogidos en el programa original.
Temario técnico detallado pendiente de contrastar.
Marrón · 3.er Grado +
Primer nivel de cinturón marrón dentro de la secuencia de grados publicada por la escuela.
Marrón · 2.º Grado +
Segundo nivel de cinturón marrón. Forma parte de la progresión previa al cinturón negro.
Marrón · 1.er Grado +
Último grado de cinturón marrón de la progresión indicada en la web original.
Cinturón Negro +
La información histórica de la escuela recoge diez grados de cinturón negro dentro del sistema.
Los requisitos de cada Dan deberán confirmarse con la escuela.
La secuencia de grados procede de la web original. Solo se muestra como temario detallado aquel contenido que ha podido verificarse.
DEFENSA PERSONAL
LAS TÉCNICAS
Las técnicas del American Kenpo permiten estudiar respuestas organizadas frente a diferentes situaciones de ataque.
FASE IDEAL
Se aprende la secuencia de referencia tal como aparece en el programa, estudiando sus movimientos y principios.
¿QUÉ PASA SI...?
Se analizan posibles variaciones de la situación y cómo pueden afectar a la técnica aprendida.
FORMULACIÓN
Se estudian alternativas y adaptaciones a partir de los conocimientos adquiridos previamente.
SECUENCIAS DE MOVIMIENTO
FORMAS Y SETS
Dos componentes del programa que pueden parecer similares, pero tienen funciones distintas.
¿QUÉ SON LAS FORMAS?
Las formas son secuencias de movimientos establecidas que permiten estudiar los principios, conceptos y reglas del movimiento del Kenpo.
El practicante enlaza posiciones, desplazamientos, bloqueos y golpes siguiendo un orden determinado.
- Memoria y coordinación.
- Equilibrio y precisión.
- Comprensión de los movimientos.
- Aplicación de principios técnicos.
Ejemplo verificado: el programa del cinturón naranja incluye la Primera Forma Larga.
¿QUÉ SON LOS SETS?
Un set también es una secuencia preestablecida, pero se centra en un mismo tipo de movimiento o en un tema técnico concreto.
Permite trabajar una familia de movimientos de manera organizada y reforzar sus fundamentos.
- Trabajo técnico específico.
- Repetición estructurada.
- Coordinación de movimientos.
- Consolidación de fundamentos.
Ejemplo verificado: el cinturón naranja incluye el Set de Puños 1.
EL ORIGEN DEL SISTEMA
HISTORIA DEL
AMERICAN KENPO
El American Kenpo moderno está estrechamente vinculado a Ed Parker, quien desarrolló y organizó un sistema propio a partir de sus conocimientos y estudios de las artes marciales.
Su trabajo dio especial importancia a la mecánica corporal, la economía de movimiento y la adaptación de las técnicas a situaciones diferentes.
La web original también desarrolla el significado del escudo del Kenpo, especialmente el tigre y el dragón, como símbolos de la evolución física y espiritual del practicante.
CONSULTAR HISTORIA ORIGINAL →HITOS DEL AMERICAN KENPO
Creación de la Kenpo Karate Association of America (KKAA).
La asociación pasa a denominarse International Kenpo Karate Association (IKKA).
Desarrollo del Kenpo Americano moderno y difusión de su sistema.
Fallecimiento de Ed Parker, el 15 de diciembre de ese año.
PRINCIPIOS Y DEFINICIONES
LA TEORÍA DEL KENPO
El sistema no se limita a aprender técnicas. También estudia cómo se mueve el cuerpo y de dónde procede la fuerza.
MATRIMONIO CON LA GRAVEDAD
Aprovechamiento del descenso del cuerpo y de su masa para contribuir a la potencia de un movimiento.
MASA DE REFUERZO
Utilización del desplazamiento del cuerpo en línea recta para acompañar una acción.
TORSIÓN
Generación de fuerza mediante el giro y la rotación corporal.
ECONOMÍA DE MOVIMIENTO
Eliminación de desplazamientos y acciones innecesarias para realizar una técnica.
PRINCIPIO DE ADAPTACIÓN
Ajuste de los movimientos a las características del practicante y a las circunstancias.
ACCIÓN Y REACCIÓN
Estudio de cómo una acción puede producir una respuesta que influye en el siguiente movimiento.
TEORÍA E INVESTIGACIONES
La web original también desarrolla conceptos como los bloqueos y desvíos, la fuerza prestada, los ángulos de movimiento, la mecánica corporal, las etapas de aprendizaje y la formulación de técnicas.
CONSULTAR PRINCIPIOS Y DEFINICIONES →KENPO 33 MÁLAGA
DESCUBRE EL KENPO
EN LA PRÁCTICA
¿Te interesa conocer el American Kenpo Karate? Consulta las clases de la escuela y solicita información sobre los entrenamientos en Málaga.
CONOCE NUESTRAS CLASES →